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【本】人生の純度が上がる手帳術を出版します
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【本】人生の純度が上がる手帳術を出版します

この度、2022年9月23日にディスカヴァー21さんより『人生の純度が上がる手帳術』を出版します。

 

 

『人生の純度が上がる手帳術』ってどんな本?

人生の純度が上がる手帳術はpure life diaryのメソッド詰め込んだ本です。

pure life diaryを使っているユーザーさんは手帳をより良く使えるようになります。

手帳はこだわりがあって別の手帳を使いたいという方は自分の手帳にpure life diaryのメソッドを取り入れることで、自分にやさしく自然とありたい自分・なりたい自分に近づいていけるかと思います。

 

この本は単なる手帳術ではありません。

  • ありたい自分・なりたい自分を自分にやさしい形で叶えていく脳や心のしくみ。
  • ありたい自分・なりたい自分になるのを阻む脳や心のしくみ。
  • 自分の強みの見つけ方
  • 自分のことを知るワーク
  • 習慣術

などが網羅されていて、人生が変化していく本。

 

『人生の純度が上がる手帳術』目次

第1章 「スケジュール管理」を手放すとしあわせになれる
(スケジュール管理が自己肯定感を下げている;「TO BE思考」を取り入れると起きる変化 ほか)

第2章 STEP1 自分を知る―my pure lifeを明らかにする
(自分の心の内側に向き合う;その日の気持ちを言葉にして感じる ほか)

第3章 STEP2 自分を受け止める―my pure lifeを描く
(ありたい自分・なりたい自分を叶える3つの要素;pure lifeに生きる ほか)

第4章 STEP3 自然と変化する―my pure lifeを日々、意識に上げる
(ありたい自分・なりたい自分に確実に近づくためのpure lifeピン;pure lifeピンを日々意識に上げるための方法)

第5章 ありたい自分・なりたい自分になれる習慣術
(習慣化より大事なことは自分の変化;脳と心のしくみから見た習慣化のコツ ほか)
目次の詳細は下記、Amazonリンクへ飛んでいただき画像をめくると全て見ることができます。

「はじめに」も全文公開しておりますので、試し読みぜひしてくださいね。

 

全国の書店、Amazon、楽天でお買い求めいただけます

ぜひ手に取っていただいて、あなたの人生の純度が上がっていけば私たちもうれしいです。

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