pure lifeチェック診断

今の自分の心や生活の状態を可視化できる心の定期診断ができます。
※計4回分ページを収録

価値観を知るワーク

「未来のことを考えなきゃ」と焦る必要はありません。自分の感じるきもちに素直に意識を向けて、まずはやりたいことより、自分の価値観を棚卸しすることから始めましょう。
価値観ワークでは、ジャンルごとに好きなことや大切にしたいことが言語化できます。

強みを知るワーク

自分の強みを知ることで、TO BE思考の「ありたい自分」「なりたい自分」をラクに叶えられたり、叶うスピードを早くすることができます。
「カテゴリ別強みリスト100」も収録しているので、リストから選ぶこともできます。
2025年版からは「強みを深めるワーク」も新登場。

心スイッチワーク（旧want toワーク）

周りから評価されるかどうか、感謝されるかどうかは関係なく、あなたにとって 「その行為自体をついやってしまうこと」＝「心スイッチ」をワークで見つけていきます。
「心スイッチ」が押されるような内容や方法を意識しながら「ありたい自分」「なりたい自分」を書くと、そこに向かう過程自体も楽しめます。また、書いたことが無理なく叶いやすくなる効果も。

TO BEサークル（旧pure life サークル）

自分にとって大切な時間の使い方・実はやりたいと思っていたこと・本当は好きなこと・これから挑戦したいことなど、「あなたにとってのTO BE」を8つのジャンルで自由に書きます。内容は変わってもOK！計4回分ページを収録しているので、何度でもメンテナンスしましょう

思考の枠が広がるTO BEクエスチョン

TO BEサークルに書く内容を、より創造的でワクワクするものにアップデートできるワークです。 自分の可能性をさらに広げたい・今考えている先の景色を見たい・今考えているもっと先へ進みたい、という方におすすめです 。

モヤモヤしたときの感情ワーク

うれしい、楽しい、悲しい、腹が立つ…私たちは日々様々な感情を感じています。落ち込んだりモヤモヤしたときは、感情をあるがまま受け止めて自分のきもちを掘り下げるワークで心の内を書き出してみましょう。感情の奥に隠れている願望や本音に気づけるかもしれません。

月間カレンダー

スケジュールはもちろん、体調や食事のログ・一言日記など、自由に記録したいことを書いて楽しむことができます。

マンスリーページ

TO BE サークルに書いたことを自然と叶えていくために、 月初に今月やりたいTO BEリストや手放すことを書きます。またTO BEリストをやってみた感想やよかったことなどを書き出して1ヶ月をふりかえることができます。

デイリーページ

その日のTO BEリストを書く他、1日をふりかえって「よかった出来事」「感謝のきもちがわいたこと」を書き込むことができます。あえて枠を小さくして、それぞれ1日3分ほどでも書けるようにしたので、無理なく自然と続けやすいです。

2025年ふりかえりワーク

1年間をふりかえるワークで、改めて、自分ができたこと・よかったこと・大切にできたことなどを書き出していきます。

メモページ

ふりかえりをたくさん書き込みたいときなど、自由にメモスペースとしてお使いいただけます。ユーザーのみなさまからのご要望を受けて、マンスリーページとセットでメモページを収録する他、巻末にもたっぷりご用意しました。