書籍『人生の純度が上がる手帳術』を出版し発売1ヶ月で1万部突破!!
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この度、2022年9月23日にディスカヴァー21さんより『人生の純度が上がる手帳術』を出版しました。
追記:発売後1ヶ月で増刷をし1万部突破しました！
『人生の純度が上がる手帳術』ってどんな本？
『人生の純度が上がる手帳術』はpure life diaryのメソッド詰め込んだ本です。
pure life diaryを使っているユーザーさんは手帳をより良く使えるようになります。
手帳はこだわりがあって別の手帳を使いたいという方は自分の手帳に『pure life diary』のメソッドを取り入れることで、自分にやさしく自然とありたい自分・なりたい自分に近づいていけるかと思います。
この本は単なる手帳術ではありません。
- ありたい自分・なりたい自分を自分にやさしい形で叶えていく脳や心のしくみ。
- ありたい自分・なりたい自分になるのを阻む脳や心のしくみ。
- 自分の強みの見つけ方
- 自分のことを知るワーク
- 習慣術
などが網羅されていて、人生が変化していく本。
『人生の純度が上がる手帳術』目次
第１章 「スケジュール管理」を手放すとしあわせになれる
（スケジュール管理が自己肯定感を下げている；「ＴＯ ＢＥ思考」を取り入れると起きる変化 ほか）
第２章 ＳＴＥＰ１ 自分を知る―ｍｙ ｐｕｒｅ ｌｉｆｅを明らかにする
（自分の心の内側に向き合う；その日の気持ちを言葉にして感じる ほか）
第３章 ＳＴＥＰ２ 自分を受け止める―ｍｙ ｐｕｒｅ ｌｉｆｅを描く
（ありたい自分・なりたい自分を叶える３つの要素；ｐｕｒｅ ｌｉｆｅに生きる ほか）
第４章 ＳＴＥＰ３ 自然と変化する―ｍｙ ｐｕｒｅ ｌｉｆｅを日々、意識に上げる
（ありたい自分・なりたい自分に確実に近づくためのｐｕｒｅ ｌｉｆｅピン；ｐｕｒｅ ｌｉｆｅピンを日々意識に上げるための方法）
第５章 ありたい自分・なりたい自分になれる習慣術
（習慣化より大事なことは自分の変化；脳と心のしくみから見た習慣化のコツ ほか）
目次の詳細は下記、Amazonリンクへ飛んでいただき画像をめくると全て見ることができます。
「はじめに」も全文公開しておりますので、試し読みぜひしてくださいね。
全国の書店、Amazon、楽天でお買い求めいただけます
ぜひ手に取っていただいて、あなたの人生の純度が上がっていけば私たちもうれしいです。
